2019年9月1日是第13个“全民健康生活方式日”，为进一步传播和普及健康生活技能，营造良好社会氛围，思明区莲前街道于2019年8月30日在何厝社区开展《“三减三健”助力健康中国行动》宣传活动。

       健康是促进人类全面发展的必然要求。虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体运动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。

      为了继续推进全民共同践行健康生活方式、有效防控慢性病、确实提高人民健康水平、积极倡导健康生活方式理念、使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及。

      思明区莲前街道办事处，通过展板、现场咨询、发放宣传材料等方式为社区居民科谱”三减、三健“健康生活方式。

      莲前街道社区卫生服务中心，通过义诊咨询指导、发放宣传资料等方式开展健康生活方式知识宣传，开展慢性病等相关疾病的防治宣传和指导。

     何厝社区组织辖区内资源，为居民带来一场生动的民俗文艺汇演。

     本次活动倡导从改变个人生活习惯做起，以生活习惯的“小调整”获得身体健康的“大收益”，以合理膳食和适量运动为切入点，以“我行动、我健康、我快乐”为口号，倡导日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子的理念，提高全民健康意识和健康生活方式，提高全民的综合素养，促进人与社会和谐发展。

    本次活动内容丰富多彩，有文艺演出和有奖问答，有健康生活方式宣传和垃圾分类宣传，还有一些便民服务项目，如钟表修理、法律咨询等，形式多样。

最后，我们向大家发出八条倡议：

一、树立健康意识，我的健康我做主。

二、学习和传播科学的健康理念与知识。

三、从我做起“三减”，减盐、减油、减糖；力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

四、推荐膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重。

五、注意口腔卫生，定期检查，健康口腔。

六、吃动平衡，贵在坚持，适宜运动，健康骨骼。

七、自我调节，良好心态，静心处事，诚心待人。

八、积极参与每年9月1日全民健康生活方式日活动。

       没有全民健康，就没有全面小康。让我们携手共进，人人养成健康生活方式，个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，争做健康中国的形象大使！“三减三健”助力健康中国！

思明区莲前街道（宣）