人字拖的危害
①容易导致脚部受伤
人字拖鞋底看起来十分柔软舒适,但是,大部分人字拖的鞋底过平过薄,不能给予足弓有力的支撑,长久行走,易导致小腿与足部肌肉疲劳。
②容易造成脚部疲劳
由于仅靠两根细细的带子连系着鞋与足,只能靠脚趾的力量"夹带"前行,所以穿人字拖时,前足及脚趾会长时间无意识地绷紧,并呈蜷曲状来"抓起"鞋底,这种扭曲的状态持续久了,会引致脚趾屈肌腱劳损,甚至筋膜发炎。
③引起"内八字"
穿"人字拖"走路的时候,由于拖鞋行走时足部不够稳定,人们常会下意识地改变自己的步态,如:步子变小,频率加快,踝关节向内侧扭转来"巴"住鞋子,以弥补"人字拖"的不足。时间长了,就会出现走路时足尖相对,足底朝外的"内八字"。
④对脚踝没有支撑
在夏天,因为人们对人字拖的钟爱,扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候,身体重心会不自觉地向前倾,大大增加脚踝所承受的压力,容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎,长此以往,脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化,导致骨质增生甚至骨刺的出现。
这些人请远离人字拖
面对久穿人字拖会伤害身体的情况,有些人表示为了身体健康不经常穿就是了,但是有些人根本不适合穿人字拖。
①脚部疾病者。 内翻足、平足等畸形足患者不适宜穿人字拖。
②准妈妈。 孕妇因为脚部容易出现浮肿,认为穿人字拖合脚方便。但人字拖因为结构的问题,脚底和鞋面受力不稳,容易造成滑移。
③幼童。 幼童因双脚未发育完全,经常穿着没有保护和承托的人字拖,会导致幼童形成不良的走路姿势和习惯,双足发育亦可能受到影响。
④肥胖人士。 肥胖人士体重大,对足部的压力更大,若再穿没有承托力的人字拖,比一般人更容易受伤和患上扁平足。
⑤运动爱好者。 运动时活动量较大,而人字拖不跟脚,运动时穿人字拖容易使自己受伤。