你还记得上一次使用纸质地图，绞尽脑汁找方位是在什么时候吗？在陌生的街道、荒芜的高速路，有了先进的导航系统就不会迷路了。但英国《自然·通讯》杂志刊登的一项最新研究称，卫星导航会让人们的大脑衰退。

    英国伦敦大学学院的科学家们让24名志愿者在计算机模拟的伦敦街道中穿行，并使用功能性磁共振成像仪监测他们的大脑活动。结果表明，当参试者遇到伦敦的地标建筑时，大脑海马体和前额叶皮质的活性明显增强；但是当卫星导航向他们提供指示时，大脑的这些部位完全不会活跃起来。

　　该研究首席作者雨果·斯皮尔斯认为，人们在迷路时会对自身大脑海马体和前额叶皮质提出求救信号。海马体会为我们模拟出可行的路径，前额叶皮质会帮助我们规划和决策到达目的地的方式。卫星导航的出现“切断”了海马体与前额叶皮质之间的联系，大脑对路径网络“提不起兴趣”，不会做出任何空间推理反应。对此，研究人员有这样的担心：久而久之，人类的大脑海马体与前额叶皮质有可能萎缩成毫无用处的“葡萄干”，到时我们将无法再进行与记忆有关的工作。

大脑退化的6种表现

　　1、语言

　　听、说、读、写、记等，一旦语言能力下降，人就会变的反应迟钝，对事物的理解也会出现障碍。例如，有的老年人突然忘记电梯要怎样形容，于是用上下楼的那个东西来替代表达。

   2、记忆力

　　许多年轻人也有记忆力减退的毛病，如果一个人反复做一个动作或说一句话，这种就属于记忆力丧失的表现之一，尤其出现在中老年人身上较多。

　　3、注意力

　　工作生活与娱乐，分散了越来多的注意力。但是，大脑退化的注意力减退可以表现为很自然的走神，尤其是在别人说话时尤为明显。这种注意力下降的表现，尤其要引起注意是大脑老化的信号。

　　4、执行力

　　包括对待事物的计划、组织、决策、执行的全过程，许多人在生活工作中，明明知道该怎么去做，却总是拖拖拉拉，工作效率很低，像这种执行力低下的表现，往往无法同时完成多项工作，也是大脑老化的信号。

   5、自控能力

　　情绪障碍表现为，易怒、冷漠、情绪不稳定等，健康人是能够控制好自身情绪，但是当出现自控能力减退时，多与大脑退化有关。

　  6、空间感知能力

　　特别是三维物体的识别和定位，生活中找不到路，迷路了不知道怎么坐车，往往多发生在老年人身上，像这种出行障碍表现，与空间感知能力下降有关。

　　随着年龄的增长，很多人会出现经常遗忘或都有记忆力不如年轻时的感觉，这些其实是大脑衰老的表现。大脑是身体最早衰老的部位，可能从45岁就已开始。年纪越大的人大脑衰老速度越快。因而，延缓大脑衰老对维护身体健康极其重要。

　　延缓大脑退化，可以通过多读书、锻炼，与人多交往来缓解或提升大脑活力。建议培养一个好的兴趣爱好，例如下棋，戒掉抽烟喝酒等不良习惯。此外，控制好血糖，也是在延缓大脑老化。饮食上，注意少盐、少动物脂肪、低油。谷氨酸能够使脑的机能活跃，鱼、大豆、核桃、芝麻、杏仁、花生和栗子等食物中含有丰富的谷氨酸。